Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2013
|
53.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 68.73g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Мёд, Лимон, Рыбий Жир Лосося, Овсяные Отруби, Дарлетто Печенье с Земляникой/Черной Смородиной/Малиной, Яблоки, Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые))), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Адыгейский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Активиа Натуральная, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоки, Йогурт Легкий, Миндаль, Бананы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|