Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 123.79g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Ceviz, Kuru Kayısı, Kiraz Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Ciğer Şiş, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esoshe_ecca's Weight History
|