|
Снижаю каллораж до 1300
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 78.51g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bounty Bounty . Dinner: Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Оладьи, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|