Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 33.00g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Dinner: Сметанный Соус, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мясновъ Долма из Говядины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Мерси Конфеты, Кофе (Растворимое), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ашан Апельсин , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mincho.29's Weight History
|