|
24 часовое голодание, хотя к вечеру выпила ещё фреш грейпфрутового-апельсиновый.
Минус 500 гр
|
68.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 43.14g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Хлебец, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Икра Красная, Перепелиное Яйцо, Банан, Апельсин, Красное Яблоко, Чиа Пудинг. Lunch: Говядина Отварная, Хлебец, Приготовленный Чеснок, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Бульон, Молодой Зеленый Лук, Сметана . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|