|
Маленькие победы придают столько сил!!! Понимаешь, что все не зря! Вроде бы 1кг , а для меня это так мнооооого))
|
72.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 59.35g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Чиабатта, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Это очень мотивирует. Есть отвесы и это даёт понять ,что все возможно,главное продолжать!
03 Jun 20 by member: Marfa Redhead
|
Да, самое главное, когда увидишь плюс на весах, не сорваться. После плюса всё равно будет отвес!
03 Jun 20 by member: Елена15071979
|
меня мотивирует сейчас не отвесы, а мышцы 💪 которые растут и весят три раза тяжелее чем жир))) так что на весы не смотрю 😁
03 Jun 20 by member: Чолпон75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksazhinka's Weight History
|