Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 58.99g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Бурже Хлеб Многозерновой, Нектарин, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Брокколи на Пару, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|