Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 136.15g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники обережье. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Креветки (Вареные или на Пару), Оладьи индейка/шпинат, Оладьи шпинат/ зелёная гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Панкейк творог/риккота, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|