Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 89.82g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морс Брусничный, Калина Малина Морс Брусничный , Курица Гриль, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Яблоки Гала, Кофе с Молоком, Яблоки Гала. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|