|
начало ПП питания 14.05.2020
|
78.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 82.48g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Геркулес Геркулес на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Макароны Отварные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыба Тушеная. Snacks/Other: ЯНТА Йогурт 2,5%, Магнит Апельсин, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|