Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 149.39g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Ашан Помидор, Вологодское Лето Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, 4Life Овсянка, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 4%, Вологодское Лето Кефир 1%, 4Life Овсянка, Grovo Яичный Белок, Лук, Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Zero Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Activlab Протеин, Ашан Помидор, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ritmix Фундук Жареный, Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|