Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 54.13g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Хлеб Зерновой, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Dinner: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Творог 9%, Коломчаночка Классическая Помадка, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|