Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2926 kcal
|
Fat: 161.43g | Prot: 131.88g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Таранка Сушеная, Лента Пирог с Клубникой, Сыр Российский, Шампанское. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Billa Курица (Бедро) Гриль, Фундук Фундук, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. more...
|
|
807 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|