Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 95.70g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вико Лесные Ягоды, Покровский Творог 5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Черешня, Покровский Биойогурт-Б, Kinder Молочный Ломтик, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Редис, Помидоры, Aland Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Редис, Морковь, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Покровский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Окей Манго. more...
|
|
662 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|