Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 63.67g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Ашан Булочка с Кунжутом, Помидоры, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Свекла Вареная, Окей Груша Форель, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Консервированный Тунец, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий . Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 6 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|