Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 45.28g | Prot: 131.67g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: 발사믹식초, 블랙 올리브, 토마토, 양상추, 달걀, 명란젓, 찐 또는 삶은 새우, 하루끼니 하루귀리. Lunch: 아몬드, 당근, 토마토, 양배추찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 다노 곤약볶음밥(새우계란). Dinner: 오징어무침, 곰취, 양배추, 토마토. Snacks/Other: 리코타 치즈, 뚜레쥬르 콥샐러드, 방울 토마토, 채끝살, 라타뚜이, 반죽없이 튀긴 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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janethejinny's Weight History
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