|
Честно, я немного в шоке. Питаюсь 1300 ккал и сегодня в рацион влезла полноценная мороженка 😅
Сегодня мало белка, зато съедены клубника, черешня и зелёный горох 💚
Даже при отеках сегодня весы показали -300 гр. жду момента увидеть 55 на весах.
Но это не значит что меня остановит дальше преображаться 😉
|
56.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 54.64g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Castello Matured Havarti, Яичница, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Макароны Отварные, Невская Трапеза Говядина Мускатная, Рататуй. Dinner: Мороженое, Индилайт Печень Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Зеленый Горошек, Клубника, Черешня, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|