Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 60.77g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, SPAR Фундук, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Олейна Масло Растительное, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|