|
О.Г 90
О.Т 70
О.Б 95
О.Л (54)
О.И(37)
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 102.52g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: Самбери Шаурма Диетическая. Dinner: Белковый Салат. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakozar's Weight History
|