Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2013
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 131.09g | Prot: 121.23g | Carbs: 245.59g.
Breakfast: Вафли Капуччино, Квас, Квас, Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перепелиное Яйцо, Пиво 0, Сосиски Сливочные, Квас. Dinner: Кальмар Сушеный, Сосиски Сливочные, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Сырный Суп, Сушеная Клюква, Бананы. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Driving - 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|