Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 85.96g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Овсяные батончики с яблоком (а-ля гранола), Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ацидофилин. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Деревенский салат со свеклой и курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Maxler Collagen Hydrolysate, Сметана, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке. more...
|
|
3322 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, ВИИТ - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|