Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 110.65g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Lunch: Хлебец, Рот Фронт Батончики, Творог 9%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Волжские Зори Простокваша 6%, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|