Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 140.44g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Пятерочка Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Кофе, Орехи Кешью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|