Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 74.06g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Lindt Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Спадар, Беллакт Сметана 15%, Алми Голубцы с Мясом. Dinner: Камако Майонез Столичный, Эколайн Фасоль Красная, Савушкин Кефир 1,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|