|
Опять тот же вес, сегодня чуть понизить калорийность.
|
104.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 142.39g | Carbs: 385.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Отбивная, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Lunch: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Белый Хлеб, Чеснок, Куриные Отбивные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Конфеты Вафельные, Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Магнит Банан. Dinner: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Куриная Отбивная, Рыбные Котлеты, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон, Помидоры, Prodgreen Пельмени Диетические с Курицей, Русскарт Луковые Кольца, Ледяное Мороженое, Капуста Тушеная, Сметана , Зеленый Борщ, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса, Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|