Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 107.90g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Президент Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Конина Вареная. Snacks/Other: Гранат, Апельсин, Чай с Молоком, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|