Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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56.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 83.11g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: 매일 매일우유, 스키피 땅콩버터 크리미, 크로네 베이커리 100% 통밀 베이글 플레인, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란 흰자, 계란후라이. Lunch: CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 돼지고기장조림, 김치, 이마트 오트밀, 마늘구이, 양파구이. Dinner: 참외. Snacks/Other: 다논 그릭 플레인, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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