Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 97.90g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Булочка с Кунжутом, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|