Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 112.43g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: 피클, 콩나물, 쑥갓, 토마토계란, 케일, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 파프리카, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지구이. Lunch: 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 찐단호박, 사과, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Snacks/Other: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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