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A TPM falou mais alto na ultima semana. Não fui na academia nenhum dia e sai muito da dieta. Também estou inchada e tudo isso contribui.
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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595 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 32.53g | Carbs: 33.96g.
Breakfast: Psyllium, Omelete, Banana Nanica, Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Café. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Margarina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Other: Melão. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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