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背中の日
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68.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2005 kcal
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Fat: 50.96g | Prot: 126.90g | Carbs: 269.89g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA (レモン), みたらし団子, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, キッコーマン だししょうゆ, ネギ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: セブン-イレブン アロエのむヨーグルト, ロッテアイス スイカバー, もやし, エバラ食品 キムチ鍋の素, トップバリュ シーフードミックス, コープ 韓国風キムチスープ, 卵白, 野菜カレー, 鶏のもも肉（皮なし）. Dinner: ヤマザキ製パン レーズンブレッド, 叙々苑 焼肉のたれ, キムチ, 玉ねぎ, ニンジン, ささみ, セブンイレブン 酢豚, 岩塚製菓 田舎のおかき, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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