Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 111.91g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Десерт из творога (150г порция). Lunch: Гречка Отварная, Тилапия. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Пирог с яблоками, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|