Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 38.21g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Matte Leão Chá de Erva Doce, Tapioca, Piracanjuba Manteiga com Sal. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ratatouille. Dinner: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Abóbora Cozida. Snacks/Other: Uva Itália, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rafaellopes2608's Weight History
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