|
Слушайте, перед КД всегда ем и прямо не могу контролировать, у вас так бывает? Может, есть какие-то способы это остановить?
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 94.94g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Чистая Крупа Геркулес, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Ясо Тофу Натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грейпфрут, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ашан Шоколад Горький 72%. more...
|
steady weight
|