Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 143.89g | Carbs: 264.14g.
Breakfast: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Персики, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кофе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачковая Запеканка, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Персики, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
3100 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 9 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|