Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 109.23g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Solgar Liquid Vitamin D3, Solgar Omega 3 950 Mg, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , BALKANIKA Лютеница, Яйцо Куриное, Финская сливочная уха с форелью. Dinner: Panda Лакрица, Лента Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна Некрасова's Weight History
|