Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 84.00g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша с Клубникой. Lunch: Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гуляш из Свинины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|