tugce371's Journal, 01 Jun 20

sıkılaşiyorsundur belki 

@aydikkubraaa bence benim sabrimi sınıyor 😑 

ben de aynıyım 

@çay& motivasyon yerlerde 

Yalniz değilsin,aynı ruh hali içersindeyim umarım sıkılaşmadır😅 

@tbvyss diyetisyenim az kaldi kuvalyicak bu gidişle ama napim sorunu bulamıyorum  

Hergün tartılmayın. Her pazar sabahı tartılın mesela. Günlük hareketinizi arttırın bir de.  

yanlız degilsin bende veremiyorum ıstediğim gibi diyetisyene aksam gidecem ina şok geçirmez 2 buçuk ayda 6 kilo verdim ablam bu süre de 14 kilo verdi bende gitmedi nedense olmuyor yesem de ayrı dert yemesem ayrı dert ama hafta da bir gün tartılmaya karar verdim bu hafta 1600 vermişim hergun tartılıyordum eksilen olmuyordur sizde öyle yapın bir hafta sonra sonuçu yazın bir de ölçüm yapın  

Teşekkür ederim evet her gun tartilinca strese giriyorum