Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 58.78g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: BCAA PRO Bcaa Fruit Punch, Банан, Сыр, Увелка Геркулес, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Lunch: Сыр, Листья Салата, Чеснок, Родина Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Романовский Продукт Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Курага, Чернослив, Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Цукаты. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia.getman's Weight History
|