Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 92.70g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Манго, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соевый Соус, Бешеная Сушка Фитнес Печенье с Вишней, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Судак Запеченный. Dinner: Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Судак Запеченный, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Squats (Legs) - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|