Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 50.47g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Табрис Трубочка с Белковым Кремом . Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Каравай Кубани Хлеб Казачий, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Чай, Яйцо, Соусом Песто. Dinner: Оливковое Масло, Grow Food Плов с Говядиной, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Чай, Банан, Клубника. more...
|
|
1216 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|