|
Ну наконец то отвес. За неделю, конечно, все ещё маловато, но лучше чем на прошлой уже
|
57.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 50.63g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо. Lunch: Яйцо Всмятку, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|