Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 63.79g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Нектарин. Dinner: Бурже Хлеб Многозерновой, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|