Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 54.84g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Yeşil Çay. Lunch: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Fırında Mücver. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Mücver, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Snacks/Other: Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Ülker Çiziviç , Milka Sütlü Çikolata, Gold Fıstık Ezmesi, Pekmez, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|