Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 95.59g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо (Целое), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Свиная, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Sula Леденцы, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|