|
Kaksi viikkoa oli reippaasti yli 1kg pudotusta, nyt tämän viikon - 1kg ei aiheuta riemunkiljahduksia🙈.. Mutta toki suunta alaspäin, pitää vaan muistuttaa itseään, että edessä on pitkä matka ja joka pudotettu kilo on tärkeä 😊
|
109.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 13.83g | Prot: 64.26g | Carbs: 54.61g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Sondey Riisikakku Sesame Seeds. Lunch: Punasipuli, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Myllyn Paras Makaroni, Fetajuusto, Kurkku, Kirsikkatomaatit, VegeSun Soijasuikaleet. Dinner: Pouttu Broiler Grillimakkara. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|