|
Uzun süreden beri ilk defa 85 olmuşum. Darısı 75 lere
|
85 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 151.39g | Prot: 111.68g | Carbs: 307.87g.
Breakfast: Seyidoğlu Bademli Helva, Muz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. Lunch: Kısır. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endersener's Weight History
|