Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 62.24g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Pırasa Yemeği, Namet Hindi Füme, Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Untad Form Light Ekmek, Avokado, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates. Dinner: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Salata, Bezelye, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kayısı, Yeşil Erik, Şeftali, Kayısı, Çilek, Tatlı Kiraz, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kenton Kuru Fasulye Unu. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslimcen's Weight History
|