Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 51.59g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Макарун, Банановые Панкейки, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Варенье, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Lunch: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|