Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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45.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 97.88g | Prot: 31.71g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Lunch: 아보카도오일, 찐단호박, 달걀, 이마트 아보카도, 가문의레시피 가문의소시지, 청정원 유기농 코코넛오일, 양배추, 익힌 브로콜리(냉동), 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Other: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. more...
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1280 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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